hoje 20min de corrida passo rapido com fato sauna e carregado de roupa por baixo e 2treinos de muay thai pesei-me de manha em jejum 82.400 cheguei a pouco do ginasio fiz 4h 2treinos de thai e tive 1h a saltar a corda abdominais flexoes sucessivamente pesei-me a bocado 79.300 e bebi agua durante os treinos cerca de 2litros
hoje 20min de corrida passo rapido com fato sauna e carregado de roupa por baixo e 2treinos de muay thai pesei-me de manha em jejum 82.400 cheguei a pouco do ginasio fiz 4h 2treinos de thai e tive 1h a saltar a corda abdominais flexoes sucessivamente pesei-me a bocado 79.300 e bebi agua durante os treinos cerca de 2litros
A epoca da caça quando abrir vai andar aí tudo a fugir dos tiros.. lol
Só vou atingir o mesmo patamar quando chegar a cavalagem que o André chegou, quando eu montar o material já vai dar para chatear os mais cabeçudos.
da ultima vez que acordei e pensei "fdx vou meter o carro de origem e vendê-lo e comprar uma mota para dar gaz..." meti o carro de origem e fui tirar a carta de mota nao vendi foi o carro,um dia destes pode ser que acorde e pense "fdx já andam todos cheios de peito outra vez tá na hora de lhes dar uns soutiens novos" levanto-me da cama faço meia duzia de chamadas manda vir o material monto afino e depois abro a minha época de caça mas eu prefiro a caça grossa que eu uso muniçao de zagalote nao gosto de "arraia miuda" nem muniçao que só faz ferida...
hoje 20min de corrida passo rapido com fato sauna e carregado de roupa por baixo e 2treinos de muay thai pesei-me de manha em jejum 82.400 cheguei a pouco do ginasio fiz 4h 2treinos de thai e tive 1h a saltar a corda abdominais flexoes sucessivamente pesei-me a bocado 79.300 e bebi agua durante os treinos cerca de 2litros
Tás no bom caminho! Eu bem disse que aquilo era bom ehehe
Não treines é cheio de roupa que não é por suares que tás a perder peso mas sim a desidratares-te.
Quarta já me peso
Tás no bom caminho! Eu bem disse que aquilo era bom ehehe
Não treines é cheio de roupa que não é por suares que tás a perder peso mas sim a desidratares-te.
Quarta já me peso
Digam-me so uma coisa.. Qual o proposito deste topico? Se calhar ja alguem devia ter perguntado.. E que abrir um topico a perguntar se este gera mais confusoes e picardias que aquele e um bocado offtopic a mais.. Teem o chat no fundo do forum nao sei se repararam, teem tambem o skype, o msn..
Digam-me so uma coisa.. Qual o proposito deste topico? Se calhar ja alguem devia ter perguntado.. E que abrir um topico a perguntar se este gera mais confusoes e picardias que aquele e um bocado offtopic a mais.. Teem o chat no fundo do forum nao sei se repararam, teem tambem o skype, o msn..
