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bem vindo..

bem vindo ...tens de esperar que administradores te adicione algo assim do género..

pa ja te disse que tenho maquina de soldar so falta os eléctrodos pa soldar inox se for a ferro tenho..

http://www.youtube.com/watch?v=Kaq-CunVgcA&NR=1&feature=fvwp

o gajo num sabe o que e ser mordido por um cão se não estava quieto..xD eu que o diga..

http://www.youtube.com/watch?v=64wau2Rprcs&feature=related

tem de ser tudo a seu tempo o peito e um músculo difícil principalmente o superior que demora uns bons anitos a a sobressair isso se for tudo o natural se não e muito fácil..se precisares de algumas dicas não me importo de dizer ao fim de semana trabalho num gym que o antigo dono era culturista...

amigo se queres ganhar peso bota ai um gainer 3 vezes por dia e uma proteína isolada ao fim do treino e comer bem varias vezes ao dia e o mais importante descanso e vais ver os braços a crescer..

essa proteina e boa mas um pouco cara para isso e a meu ver e de melhor qualidade esta http://www.prozis.com/pt_pt/optimum-nutrition/100-Whey-Protein-2273g

podes crer ..

http://www.youtube.com/watch?v=K_hrrgKo8mA&feature=player_embedded

bem vindo roto..ahaha

bem vinda por estas bandas,e diverte-te por cá..

pessoal tenho uma ibiza tdi e tem o volante de origem sem airbag eu vou comprar um volante da gt tdi com airbag não tem problema algum por ter airbag ?

já estava aqui no forum para quem quiser ver as alterações permitidas e não permitidas por lei ... http://www.ibizaclubpt.com/forum/showthread.php?t=79698

ibiza 6k tdi 90 em recta 190 ...e ja vergou o ponteiro 220 mas a descer ..

obrigado

pessoal alguem tem ums fundos dum quadrante dum ibiza 6k tdi para eu fazer para o meu..

pretas com a face polida..ficam lindas

pessoal tenho um 6k tdi 90 de stock tem um adianto na bomba pouca coisa que posso fazer pa por andar mais ...pra ja nao pode ser investimentos grandes