Tirar aros da ventilação

Boas, queria pintar os aros do sistema de ventilação mas não tou a conseguir remover já tentei puxar e desencaixar com chaves de fendas finas mas não sai e não queria partir os encaixes, vou deixar aqui uma foto que encontrei para saberem doque estou a falar.
Na foto os aros estão em azul são esses os que quero retirar.
Screenshot_20211130-230326_Instagram.png
 
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