Check, isto ja é o setup q ando a tomar, carbohidratoss fullforce mais 100%whey ON pos treino..
a proxima aposta vai ser na scitec pro... mas ainda falta acabar o que tenho..
Eu sei q nesta epoca pra ganhar peso e complicado, mas tou so a pensar ja pra frente, pois dquii a um mes dois, quero...