Boas pessoal.
Como vao esses treinos?
Pois bem o ombro esta bem melhor tenho feito uma sessoes de reiki com uma amiga :rolleyes:...
Ainda em fase de bulk Mas a tentar manter um bulk limpo.
Como todos sabem perna é ganda seca e muitos bombados o tronco é enorme e depois as pernas é tipo...