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Por aqui mora um 3GS com iOS6 mas não estou muito satisfeito.. Desde que meti o iOS6 a bateria dura 1, isto e não lhe mexer muito porque se mexer não dura 12h. Estou desconfiado que a culpa é é do iMessege, que vem ligado quando se actualiza pra o iOS6 e mesmo que seja desligado, fica a tentar...

Daí eu usar os ZMA's, durmo cerca de 4/5h por noite (quando durmo) e com os ZMA's garanto que essas 4/5h são relaxantes embora que escassas.

A glutamina é o aminoácido livre e é mais abundante no tecido muscular. Além de actuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, a glutamina apresenta uma importante função anabólica promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar...

Se leres as propriedades de cada um verás que são complementos uns dos outros. Isto não é totalmente verdade.. Pessoalmente só tomaria ZMA acompanhado de Tribulos e AOL, acho que é um combo fantástico para o aumento de massa. Se fosse tomar algum sozinho, seria ZMA.. Não pelas propriedades...

Suplementação para o inverno Serious Mass 12 lbs (ON) Glutamine Micronized (Dymatize) Super Multi Vitamin (Dymatize) Micronized Creatine Powder (ON) Vou-lhe ainda juntar Arginine 1100mg E ainda esta em estudo algo com alto teor de caseina, para a noite seria uma boa compra. Acho que com isto...

Quando se usa anabolizantes via oral existe o problema de a substancia ir 2 vezes ao fígado ou seja, torna-se mais tóxico mas hoje em dia anda tudo a procura desses mesmos anabolizantes lol o problema é que se esquecem que precisam também de TPC e depois.. dizem mal a vida deles :D

Isso é um pouco relativo porque depende muito do corpo de cada pessoa.. Eu posso dizer-te que já tomei N deles e cada um tem um efeito diferente.. (isto no meu corpo, claro). No entanto, se tiveres possibilidades experimenta um NO-Shotgun e depois diz-me algo.. E ainda, se achas que o SPmax algo...

Bem, deixo aqui a actualização de suplementos que estou a tomar Proteina (ELITE Gourmet) Volumizador (Vasotropin) NO (SuperPump MAX) Vitaminas Aminoacidos BCAA Termogénico (Lipo 6 Black)

Geralmente quando as coisas vêm de um dia para o outro, de 2 em 2 dias não se conseguem sentar bem :p E o termo é hipertrofia ou seja, ganhar massa magra a partir de massa gorda existente, assim como proteína e glicogénio :D

Podes sempre adicionar uma aveia aos batidos (menos do de pós-treino) e tomar umas vitaminas, ajuda sempre. No entanto, tomares um gainer agora poderá fazer-te barriga e com o verão a porta não me parece que seja isso que queres. Eu sou apologista que se deve tomar gainers no inverno, de forma a...

Até que enfim alguém que toma um vaso e um NO! :D

Em temos vi um suplemento que era 100% hidratos de carbono, e conheço um caso bem próximo de mim que engordou 4/5kg numa semana.. Assim que encontrar posto aqui. Eu quanto era mais magro (53kg lol) tomei Serious Mass da ON e ajudou-me muito pois fez-me subir bastante de peso e entrar "noutra fase".

Acho que só juntaria Tribulus e AOL ao que já tomas.. Só porque acho que tomar zma+trb+AOL dá mais efeito :)

Realmente eu já ouvi e vi casos em que o M-Stak secou por completo a pessoa, infelizmente eu não faço parte dessas pessoas, mas gostava :D

Já utilizei alguns e em termos de efeitos secundários nada a apontar, neste momento se usasse não seria nada isolado ou seja, não seria por ex um AAKG ou AOL, faria um combo que juntasse AOL, zma e tribulus, acho mais vantajoso. Podes sempre optar por M-Stak, consegue-se bons resultados com o...